Psihoterapie individuala pentru adulti
Durata sedintei: 50 de minute
Poate avea loc cu prezenta fizica, cu prezenta online sau in varianta hibrida: uneori la cabinet, alteori online, in functie de preferintele dvs. si de etapa in care va aflati. De asemenea, la nevoie vi se ofera suport informational online, de pe platformele moderne Paxonline si Depreter, pentru a intari efectul terapeutic.
Este potrivita atat pentru persoanele care vor sa isi imbunatateasca calitatea vietii, a relatiilor cu cei dragi, sa se inteleaga mai bine pe sine (de ce apar anumite reactii, comportamente, decizii, ganduri) si sa-i inteleaga mai bine pe ceilalti, cat si pentru persoanele care deja sufera dezechilibre cu impact major (ganduri suicidare, atacuri de panica in timpul somnului, dereglari ale apetitului etc.)
Psihologul asculta cu atentie ceea ce povesteste clientul, isi noteaza gandurile ce pot fi corectate, apoi intervine intr-un mod bland, astfel incat nimeni nu se simte judecat, ci liber sa se deschida intr-un mediu sigur. Psihologul observa ce corectii sunt de facut, consiliaza clientul avand la baza cele mai moderne cercetari despre cum functioneaza mintea si cum poate schimba ceea ce este gresit, ofera solutii personalizate si adaptate nevoilor sau resurselor de care dispune. Avand suport de la o saptamana la alta, trecerea de la teorie la practica este mai usor de realizat.
Cateva exemple de tulburari foarte frecvente, care se pot rezolva prin psihoterapie:
- Anxietate cu sau fara atacuri de panica
- Depresie cu sau fara ganduri/tendinte suicidare
- Doliu si tulburari asociate traumei
- Tulburari de control al impulsurilor si managementul furiei
- Managemementul stresului la locul de munca sau in familie
- Pesimism, stima de sine scazuta, devalorizare
- Adictii (dependente de substante, jocuri)
- Burnout
- Tulburari ale ciclului somn-veghe
- Stres post-traumatic complex
- Dureri fizice, tinitus (tiuitul continuu)
