Psihoterapie individuala pentru copii si adolescenti
Durata sedintei: 45 de minute
Prima sedinta are loc in abseta copilului, discutia purtandu-se doar intre adulti. Se poate opta pentru varianta fata in fata, la cabinet sau online (parintii se pot conecta chiar si din locatii diferite).
Este necesar ca psihologul sa isi culeaga date importante despre dinamica relatiilor in familia copilului, rutina zilnica, petrecerea timpului liber, activitati indragite si activitati care nu ii plac copilului, alimenatie si somn, alte obiceiuri nesanatoase, anamneza etc. Pentru copil este neplacut sa asiste la o astfel de conversatie in care un strain (psihologul) afla atat de multe detalii ce tin de intimitatea sufletului sau.
Psihoterapia copilului mic se realizeaza prin jocuri psihologice, experimente distractive cu scopul intelegerii emotiilor si a felului in care isi pot controla mintea (de exemplu vulcanul furiei – se foloseste otet si bicarbonat de sodiu, puterea cuvintelor asupra merelor rosii identice, cu totii suntem alcatuiti din acelasi “aluat” – exprimentul cu feliile de paine), lectura specifica rezolvarii fiecarui tip de problema si exprimarea sau intelegerea emotiilor prin desen, pictura, modelaj. De asemenea, ocazional este folosit programul Cognikit, care contine o serie de jocuri si intrebari pe baza unor povesti cu talc. Parintele poate opta pentru a ramane in cabinet impreuna cu copilul sau a-l lasa singur.
Psihoterapia copilului mic rezolva probleme precum:
- anxietatea de separare (copilul plange cand se desparte de mama)
- anxietatea de performanta (copilul se teme de evaluari, teste, concursuri)
- frici (teama de intuneric, teama de a vorbi in public sau cu persoane straine, teama de moarte, teama de insecte, animale, hoti etc.)
- enurezis (pierderea necontrolata a urinei, incontinenta urinara)
- agresivitate (fie ca este victima sau agresor)
- dificultati de socializare (copilul nu reuseste sa isi faca prieteni, fiind mai mult singur); timiditate excesiva
- onicofagie (rosul unghiilor)
- ipsatie (masturbare)
- intarierea unor achizitii esentiale in dezvoltarea armonioasa
- tulburari de comportament (comportament opozitionist, hiperkinezie, dificultatea de a tine cont de regulile sociale)
- adaptarea la un nou membru al familiei (se naste un fratior sau o surioara, achizitionarea unui catel, mutarea unei rude pe teritoriul familiei)
- pregatirea copilului pentru divortul sau separarea parintilor
Psihoterapia adolescentului se realizeaza cu ajutorul programului Cognikit, care contine videouri scurte, tehnici si metode de relaxare, exercitii de mindufulness (golirea mintii de continut suparator), introspectie, reflectie, explorarea sinelui, intelegerea multiplelor perspective asupra unei situatii dificile, identificarea modelelor daunatoare de gandire si inlocuirea lor cu alternative sanatoase si rezolva probleme precum:
- instrainare
- tulburari anxioase (anxietate generalizata, atacuri de panica, tulburarea obsesiv-compulsiva, stresul)
- comunicare deficitara atat in familie, cat si la scoala
- relatii tensionate, conflictuale
- idei de suicid, taierea pe membrele superioare si inferioare (cu lama, cu cutitul sau alte obiecte ascutite)
- comportament opizitionist fata de regulile societatii sau ale familiei
- scaderea performantei scolare, absenteism de la ore
- stari de tristete, retragere in sine
- tulburari ale somnului sau obiceiuri alimentare nepotrivite (de exemplu mananca compulsiv pe fond emotional sau nu mai mananca de teama sa nu se ingrase, desi este subponderal)
- separarea sau divortul parintilor
- pregatirea pentru o schimbare majora (de exemplu mutarea la alta scoala, in alt oras sau in alta tara)
- timiditate exagerata
